Concierto de Sanación con la voz



Te proponemos un viaje sonoro sanador.



Solo tendrás que dejarte llevar por la voz, disfrutar de la vibración alta y la apertura a todo lo que ocurra.



Experiencia profunda y transformadora.




Aportación: 12 €


Inscripciones: 676 031 642 - tadaespaciodeyoga@gmail.com


C/General Aranaz, 21. 28027 Madrid (Metro Ciudad Lineal)

Estiramiento de las cadenas musculares


Clases que combinan estiramientos, Pilates y técnicas de consciencia corporal. En ellas aprenderás a estirar las cadenas musculares. Estiramientos que te ayudarán a ganar flexibilidad y elasticidad, aliviar tensiones, mejorar la circulación, evitar lesiones o aliviar dolores musculares y articulares.
 
- Las cadenas musculares del cuerpo.
- Estiramiento de la cadena anterior
- Estiramiento de la cadena posterior
- Estiramiento de la cadena lateral
- Estiramiento de la cadena cruzada
- Estiramiento de la cadena cuello-hombro-brazo
- Estiramiento de los rotadores internos y externos de la cadera
- Estiramientos individuales del psoas, piramidal, dorsal ancho, trapecio...
- Estiramiento del diafragma y tonificación abdominal hipopresiva
Imparte: Alexis Alonso. Osteópata. 


Tel.: 676 031 642
tadaespaciodeyoga@gmail.com
www.tadaespaciodeyoga.blogspot.com.es
C/General Aranaz, 21. Madrid