Clases de Yoga en Ciudad Lineal, Arturo Soria
Hatha Yoga
Más allá del planteamiento puramente físico
“Mientras meditaba sobre el Hatha Yoga comprendí que existe una conexión muy estrecha entre las posiciones del cuerpo y las actitudes de la mente, y también del alma. Por ejemplo, una actitud espiritual te hará grácil, no torpe o apresurado. Te conducirá a la relajación, no a la tensión. Pensé también en cómo utilizar las posturas para potenciar el objetivo en que se basa el Hatha Yoga, que es el Raja Yoga: despertar la energía, flexibilizar la columna para que la energía pueda llegar más fácilmente al cerebro, llevarla hacia arriba por la columna hasta el cerebro y que te proporcione la sensación de estar centrado y elevado”.
Swami Kriyananda
