Hatha Yoga
Más allá del planteamiento puramente físico
“Mientras meditaba sobre el Hatha Yoga comprendí que existe una conexión muy estrecha entre las posiciones del cuerpo y las actitudes de la mente, y también del alma. Por ejemplo, una actitud espiritual te hará grácil, no torpe o apresurado. Te conducirá a la relajación, no a la tensión. Pensé también en cómo utilizar las posturas para potenciar el objetivo en que se basa el Hatha Yoga, que es el Raja Yoga: despertar la energía, flexibilizar la columna para que la energía pueda llegar más fácilmente al cerebro, llevarla hacia arriba por la columna hasta el cerebro y que te proporcione la sensación de estar centrado y elevado”.
Swami Kriyananda
